Feb.2.2015,自己在家坐月子!

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*早餐:紅豆紫米粥(+鮮奶)、起司烤吐司夾苦茶油煎蛋、蜜棗、橘子;

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*午餐(本篇第一張圖):餛飩蛋花湯、金針枸杞豬肝湯麵、黑麥汁;

 

 

*晚餐:苦茶油炒枸杞高麗菜、麻油腰子、金針枸杞豬肝湯、番茄肉醬貝殼麵(+瑞士起司)、蘋果牛奶。

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其實我的月子餐都是跟家人一起吃的普通餐食,只是料理得比平常更清淡些,再外加部份補身調理的燉品,並多多補充哺乳所需的營養,如此而已;所以像今天大小丫頭說想吃義大利麵,我們就一起分工合作煮了鍋番茄肉醬!傳統月子餐照理不會出現義大利麵這類料理吧!?可是我覺得這樣吃也挺營養、適合月子期間,重點是有變化才不容易吃膩嘛!

 

 

 

  

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