去年2014年是個充滿變化的一年,年初,我們搬家了,新家附近有河堤步道可以慢跑;自09年以來一直維持慢跑習慣的我,開始嘗試晨跑。清晨的河堤空氣清新,陽光也不會直曬,跑起來很舒服。我總是六點半出門,沿著河堤來回跑個6、7公里,然後離開河堤繼續跑,約跑個3公里到傳統市場買菜,買完菜慢慢走回家,買太多的話就搭公車。就這樣少則跑5、6K,多則跑13、4K,持續了好一陣,4月得知NIKE要辦台灣第一場女子半馬賽,沒路跑經驗的我居然就傻傻地報名參加了!

報名之後,我開始更認真的有計畫的練跑,可是,不知道是不是太認真的關係,4月底時,我的右膝蓋受傷了,幫我針灸治療的中醫師建議我休息至少一個月,雖不情願,可是我還是乖乖聽話;5月下旬再度開始練跑,距比賽日期大約只有兩個禮拜,練跑狀況不佳,但我還是不想放棄,目標降至順利完賽就好。

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(完賽獎牌)

 

 

Jun.8.2014.清晨,全家陪著我共襄盛舉,在起點為我打氣加油。

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老公對我說:『千萬不要勉強,不舒服就放棄沒有關係。』

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起跑前熱身....

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比賽晶片繫在右腳鞋帶上,紀錄是否確實經過每個折返點

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六點準時開跑,起跑點台北市政府廣場,先繞行市政府一圈後沿仁愛路行進;第一個補給站很快抵達,在仁愛路四段圓環處,提供飲用水,我的腳步沒停,伸手取了一個水杯,邊跑邊啜飲,最後含了一口水,再把杯子丟在補給站尾的垃圾桶,繼續前進。跑在仁愛路的林蔭大道很舒服,剛過建國高架時遇到一配速員,背上寫著完賽時間2小時45分,感覺上速度跟我平常練跑相去不遠,就跟著跑跑看;剛開始跟覺得還挺輕鬆,以為可以就這樣順利的跑下去,哪知跟了約2K後,開始有些力不從心,那時已從仁愛路右轉金山南路並跑上新生開架橋了,我只好在新生高架橋上看到著配速員離我遠去,跟不上了,嗚嗚!既然跟不上配速員,那就重新調整呼吸步伐,跟著自己的感覺節奏跑。

 

慢慢跑,雖然速度不快,但心情輕鬆愉悅;第一次徒步上新生高架橋的感覺真是奇妙,原本短短幾分鐘的車程,此時此刻卻像沒有盡頭般的延綿到天邊啊!跑呀跑的,經過一個海綿站(橋上好像沒有補水站),經過許多熟悉的招牌路段,終於,看到圓山大飯店了,這個我從小到大經過上百萬次的圓山大飯店,第一次讓我覺得感動,新生高架路段快要結束了。到達中山北路折返點大約是9K,還不到一半的路程,折返下橋後,也是一場硬仗。

 

 

(半馬21K路線圖如下,文字敘述可對照一下)

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(運動筆記網站的攝影大哥幫我拍的,我看起來好狼狽啊!)

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(記得當時爆累,我居然還有心情笑著比ya,真是很愛拍)

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過中山北路折返點後,從新生高架的濱江街匝道下橋,沿濱江街跑至林安泰古厝處,有補給站和洗手間,不過我只喝了水和吃了半根香蕉,邊跑邊吃沒停繼續跑,因為跑得很慢不能再耽誤了;跟路旁熱情的加油團擊掌打氣後,左轉進入河濱的疏散門,開始明媚的河邊賽道。賽道很窄,規劃成雙向不是很理想,兩個方向的跑者加上一旁的加油啦啦隊,感覺頗為擁擠,跑起來不是很舒服,好險只有一小段,進入大佳河濱公園後,情況改善許多,但此時我覺得有些累了,繼續撐到約15K處,想起老公叫我不要太勉強,我開始邊走邊跑,就這樣龜速前進;走了2K後,感覺有休息到,便再度跑起來,最後4K,真的是硬撐完成的,詭異的是,終點前100M,我居然還可以衝刺,大概是看到終點線太開心了吧!?衝過終點線那瞬間,本來以為會很感動,可是我身體不舒服到極點,只想嘔吐,真是瞎翻了!

 

 

就這樣,雖然成績不理想,但我順利完賽了,完成我人生中的第一場半程馬拉松,oh yeah!

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完賽獎牌

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謝親愛的家人陪著我,在終點等我,為我加油打氣!愛你們喔!

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其實,跑這場半馬,我並不孤單,我有一個可愛的隊友喔!

能和她一塊兒完成這場賽事,我真的好幸福,心中無限甜蜜··♡`

不過她太重要了,不想草草亂寫帶過,下篇專文介紹她!

 

 

 

  

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瑩瑩美代子 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

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  • yuchen2025
  • 你真的太強了!
    第一次參加路跑就跑半馬
    算很厲害了!